door Marjolein van Schijndel | okt 24, 2022 | Blog
Werk slim, niet alleen maar hard! Tillen, duwen, dragen, trekken…verzet je dagelijks fysiek zwaar werk ? Dan worden spieren en gewrichten intensief gebruikt en dan kan uitval door lichamelijke overbelasting een risico zijn. Het is belangrijk dat je de...
door Marjolein van Schijndel | okt 11, 2022 | Blog
Welkom herfst! De herfst is als een tweede lente: de metamorfose van kleurrijke bloemen naar kleurrijke bladeren. Heb jij nog een metamorfose in de planning? Hoe blijf jij stralen nu de dagen weer korter worden? De jas gaat aan, het is eerder donker en we hebben de...
door Marjolein van Schijndel | mrt 28, 2022 | Blog
Posture, een bewuste houding. Versterk je houding en verbeter je uitstraling. Schichtig kijken, geen expressie, lopen met je blik naar de grond, hangende schouders, gefriemel met je handen, op het puntje van je stoel zitten, je hoofd tussen je schouders geklemd … Je...
door Marjolein van Schijndel | jan 17, 2022 | Blog
Onregelmatige werktijden en lekker slapen Kun jij overal en altijd op een willekeurig moment in slaap vallen? Dan weet je 1 ding zeker, namelijk dat jouw interne biologische klok lekker flexibel is en je minder gevoelig bent voor onregelmatige werktijden of...
door Marjolein van Schijndel | jun 20, 2021 | Blog
Ja het is bijna zover, de zomervakantie. Lekker ontspannen en relaxen?Het klinkt heel logisch en heerlijk, maar toch zorgen die “vakantie kriebels” voor sommigen van ons voor een enorme bron van stress. Hoe zit dat bij jou? Ervaar jij ook stress bij de gedachte dat je...
door Marjolein van Schijndel | mrt 15, 2021 | Blog
Waarom ritme zo belangrijk is. Een half uur per dag wandelen, dat zou eigenlijk iedereen moeten kunnen. Bewegen is immers gezond en gezond bewegen beïnvloed de kwaliteit van jouw slaap.Op dit moment doen we het alleen veel te weinig dat bewegen. De coronacrisis heeft...
